Jerawat biasa terjadi pada setiap orang terutama di masa remaja. Jerawat bisa timbul dari banyak hal, namun kehadirannya bisa dikendalikan. Tentu saja Anda harus merubah kebiasaan dan melakukansedikit usaha ekstra untuk menghindari munculnya jerawat.
Nah pada kali ini saya akan sedikit berbagi Tips untuk mencegah munculnya jerawat.
Beberapa cara alami menghilangkan jerawat adalah Sbb :
- Mencuci wajah 2 kali sehari
Cucilah wajah 2 kali sehari, itu akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah dengan menggunakan sabun yang lembut.
- Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit.
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda, jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi hati-hatilah dalam memilih kosmetik.
- Hindari kosmetik yang berminyak.
Secara alami wajah kita akan memproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindari menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri yang menyebabkan jerawat bermukim di wajah kita.
- Keringkan wajah dengan handuk.
Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
- Perbanyaklah minum air putih.
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
- Menggunakan pelembab kulit.
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak,,,sekarang sudah banyak produkkosmetik yang berbahan dasar air.
- Mencuci muka sebelum tidur.
Pastikan kulit anda bersih sebelum tidur. Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
- Sering-seringlah makan sayur dan buah.
Sayuran mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat dan bersih, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
- Tidurlah yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakan untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan segar kembali.
- Hati-hati saat menggunakan shampo.
Usahakan jangan sampai kena ke wajah. Tutupi wajah Anda dengan handuk saat menggunakan minyak rambut, hairspray atau mousse. Setelah selesai mandi, jangan lupa kembali bilas wajah Anda untuk menghilangkan kemungkinan bekas shampo atau conditioner tertinggal di wajah.
- Perhatikan saat cuaca panas.
Jangan sampai keringat, bakteri dan kotoran menempel di wajah. ikat rambut anda saat panas dan hindari memakai topi dan kaca mata.
Makan coklat, permen dan makanan berminyak dapat merubah gestur kulit Anda. Batasi asupan junk food, dapatkan lebih banyak vitamin dan ganti lifestyle Anda agar lebih sehat. tidur yang teratur, dan jangan biarkan tubuh kekurangan cairan.
- Pergi ke dokter ahli kulit.
Sebaiknya Anda coba temui dokter ahli kulit sebagai alternatif terakhir, jika jerawat Anda mulai mempengaruhi percaya diri Anda. Dokter bisa memberikan saran obat terbaik dan bagaimana pemakaian paling efektif.
Semoga Tips ini bermanfaat...
Terima Kasih Atas Kunjungan Anda Di Globalj4v4
Judul Artikel : Tips Alami Mencegah Timbulnya Jerawat
