Headlines News :

Latest Post

Tampilkan postingan dengan label tips hidup sehat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips hidup sehat. Tampilkan semua postingan

SI JAMUR DIPO “TEA OF IMMORTALITY"

Dibelahan dunia mana yang tidak mengenal minuman yang satu ini, diminum panas maupun dingin sama segarnya, tak lain adalah yang dikenal dengan nama teh. Teh adalah minuman yang sangat populer, hampir semua orang di seluruh dunia dari berbagai kalangan mengkonsumsinya. Masyarakat di Cina dan Jepang sudah sejak lama memiliki kebiasaan minum teh. Tradisi minum teh ini begitu terpelihara, sehingga sampai saat ini, minum teh masih menjadi sesuatu yang sakral bagi masyarakat Jepang.Budaya minum teh sangat kental pada masyarakat Cina, yang sejak dulu sudah meyakini bahwa teh memiliki sederet khasiat yang baik bagi tubuh manusia. Walalupun belum ada bukti ilmiah, masyarakat Cina sejak berabad yang lampau telah percaya bahwa teh dapat menetralkan lemak dalam darah. Mungkin inilah yang mendasari banyaknya produk-produk teh yang diklaim dapat melangsingkan tubuh. Selain itu teh dipercaya dapat menghambat diare dan kegunaan lain. Kini, ilmu telah berkembang begitu pesat dan semua kepercayaan dan mitos dapat dibuktikan secara ilmiah melalui serangkaian penelitian. Peneliti sudah sejak lama berusaha mengungkap tabir apa saja manfaat dari teh, dan bahan apa yang dikandung teh yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh

APAKAH TEH KOMBU ?
Kurang lebih pada tahun 1970-an, kakek saya seorang petani disalah satu kampung di Jawa Tengah, beliau mempunyai sesuatu dalam lodong (bahasa jawa toples kaca) yang selalu diisi dengan air teh manis, didalam nya terdapat benda sejenis agar-agar berwarna putih kecoklatan dan diminun menjelang tidur, saya tanyakan benda apakah itu, dijawab ini adalah teh kombu untuk mengobati penyakit srepet (bahasa jawa dari rematik) dan selalu dibagikan kepada siapa yang minta ataupun tidak, kakek saya meninggal tahun 1992, pada usia kurang lebih 90 tahun.


Berjalannya waktu pada tahun 1995, ketika mengikuti Muktamar Jam’iyyah Ahlith Thariqoh Almu’tabarah di kota Batik Pekalongan, disela-sela acara saya menemukan stan penjual minuman teh yang dipromosikan oleh penjaganya sebagai teh kesehatan yang disebut teh Jamur Dipo, saya teringat dengan barang yang ada dikampung persis apa yang saya lihat di Kota Batik ini. Saya meminta brosur yang dibagikan oleh penjualnya, baru tau bahwa minuman ini yang disebut oleh kakek saya dengan teh kombu juga disebut dengan teh jamur dipo sangat banyak khasiatnya. 


Saya mengambil satu lembar jamur dipo itu dikampung, perlu diketahui bahwa jamur dipo ini berbentuk apa saja menurut tempatnya dan selalu membuat lapisan-lapisan baru bentuknya seperpi kue lapis datar, jadi mudah untuk mengambilnya dengan tidak merusak lainnya, saya bawa ke Jakarta, dan sekali-kali di meminumnya bila badan kurang sehat, namun anggota keluarga tidak suka karena aromanya kurang sedap. Tahun 2006 saya ke Bontang Kalimantan Timur dalam rangka kerja tak lupa saya membawa satu lembar jamur dipo ini untuk menghilangkan capai sehabis kerja dan ditempat adik sekarang masih berkembang.
Lama tidak memperhatikan teh kombu ini, suatau hari saya sedang meminum teh kesehatan merk lain, kedatangan adik menginformasikan ada yang lebih berkhasiat dari itu, tapi dia tidak tau namaya hanya menyebut jamur teh, sejenis jamur yang direndam air teh manis, kalau itu saya sudah punya puluhan tahun masih saya rawat, tapi 2 (dua) tahun terakhir tidak saya sentuh, ternyata barang tersebut masih ada dan subur.


Buat apa ?......... Hanya tahu dari mulut ke mulut khasiatnya, tidak mempunyai data secara tertulis untuk menyebarluaskan, brosur yang didapat dari Pekalongan juga tak tentu rimbanya, maka saya mencari informasi keberbagai pihak, menurut informasi ada stan jamur ini di pameran flora dan fauna di Lapangan Banteng, disana tidak ada, disarankan ke Taman Mini ada pameran Anggrek juga tidak ada, akhirnya saya mencari informasi di toko buku menemukan satu buku menarik yang diterbitkan oleh PT. Agromedia Pustaka yang berjudul “ KOMBUCHA TEH DENGAN SERIBU KHASIAT” yang ditulis oleh dr. Henry Naland, Sp. B(K) onk. Beliau bertugas di RS. Omni Medical Centre Jakarta, dan RS. Mitra International Jakarta. Melalui tulisan ini saya mengucapkan terima kasih kepada dr. Henry Naland, Sp. B(K) onk. Yang telah menulis tentang kambucha, menjadikan jamur dipo, yang tersimpan bertahun-tahun tidak bermanfaat menjadi ada manfaatnya dan menjadikan inspirasi tulisan ini.


TEH KOMBU SI JAMUR DIPO 
Di Indonesia teh fermentasi ini akrab disebut dengan teh Kombu atau Jamur Dipo yang artinya Jamur Benteng, karena manfaatnya yang sangat banyak terutama untuk menjaga tubuh selalu sehat, dengan sehatnya tubuh berarti menjadikan umur panjang, maka tak heran teh kombu ini disebut sebagai “tea of immortality” (teh rahasia umur panjang) teh Kombu atau Jamur Dipo sebagai minuman kesehatan masuk di Indonesia kurang lebih tahun 1930-an, namun asal teh ragi ini konon dari daratan Cina. Teh Kombu dinegara Tirai Bambu ini disebut Kombucha. Teh kombucha telah dikenal manusia dalam kurun waktu yang sangat panjang. Masyarakat disana sudah mengenal jenis teh fermentasi ini sejak sekitar 3.000 tahun yang lalu. Diketahui pula, sejak 221 SM, para penduduknya sudah terbiasa meminum kombucha setiap hari dan sudah mengetahui khasiatnya. Di Cina, teh kombucha ini popular dengan julukan jamur teh Manchuria (manchurian tea musroom) Asal usul nama ini tidak lepas dari sejarah dinasti Manchuria, salah satu dinasti yang pernah berkuasa dinegeri Tirai Bambu ini sejak dekade 1900 –an, kombucha menjadi minuman keluarga dinasti tersebut. Maka banyak orang menjuliki minuman ini adalah jamur Manchuria.

Kombucha jika dirunut berasal dari dua kata, yaitu “kombu” dan “cha”. Kombu adalah nama seorang Tabib dari Korea pada abad ke-5 Masehi, sementara kata “cha” diambil dari bahasa Cina bermakna “teh”. Menurut cerita, pada sekitar tahun 414 SM, seorang Kaisar Jepang yang bernama Inkyo, suatu waktu mederita penyakit pencernaan kronis yang berkepanjangan, atas saran dari tabib dari negeri Gingseng itu sang kaisar disarankan untuk minum teh hasil racikan sang tabib, atas khasiat dari teh racikan tabib tersebut, Sang Kaisar sembuh. Atas jasa tabib tersebut Sang Kaisar memberi nama ramuan tersebut dengan nama “kambucha” yang berarti teh ramuan sang tabib yang bernama Kombu. Jamur kombucha merupakan membran jaringan-jamur yang bersifat gelatinoid dan liat, serta berbentuk piringan datar sesuai dengan tempat pembiakan. Kombucha hidup dalam larutan nustrisi teh-gula yang tumbuh dengan cara germinasi. Pada mulanya, piringan jamur tumbuh meluas pada permukaan teh lalu menebal berlapis. Bila dirawat secara benar, jamur ini akan tumbuh pesat dan subur, sehingga akan hidup sepanjang umur pemilik serta keturunannya. 


Kombucha merupakan produk minuman tradisional hasil fermentasi larutan teh dan gula dengan menggunakan starter mikroba kombucha (Acetobacter xylinum dan beberapa jenis khamir) dan di fermentasi selama 7-15 hari. Selama proses fermentasi dan oksidasi berlangsung, terjadi bermacam-macam reaksi pada larutan teh-manis secara asimilatif dan disimilatif. Jamur teh memakan gula, dan sebagai gantinya memproduksi zat-zat bermanfaat yang dalam minuman tersebut, seperti asam glukuronat, asam laktat, vitamin, asam amino, antibiotik, serta zat-zat lain. Maka dari itu, jamur kombucha ini bagaikan sebuah pabrik biokimia mini.


A. KANDUNGAN DIDALAM TEH KOMBU (KOMBUCHA)
Menurut peneliti bahwa teh kombu ini mengandung antara lain :


a. Vitamin B1 (Tiamin)
Tiamin atau yang lebih dikenal dengan nama vitamin B1 mempunyai peranan penting dalam tubuh manusia. Hal ini terutama dalam metabolisme karbohidrat untuk pembentukan energi, memelihara fungsi jaringan syaraf dan fungsi hati.


b. Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2 diperlukan tubuh untuk memproses asam animo, lemak dan karbohidrat hingga menghasilkan energi yang disebut adenbosin trifosat (ATP)


c. Vitamin B3 (Niasin Nicotinic Acid)
Kadar kolestrol yang jahat dalam tubuh bisa diturunkan atas peranan vitamin B3.


d. Vitamin B6 (Piridoksin)
Vitamin B6 akrab dikalangan orang yang berusia diatas 40 tahun. Pasalnya pada usia matang ini daya serap vitamin diubah menjadi piridoksal fosfat yang merupakan koenzim dalam metabolisme berbagai asam amino


e. Vitamin B12 (Sianokobalamin)
Vitamin B12 bersama-sama dengan asam folat berperan penting dalam metabolisme antar sel di dalam tubuh. Kekurangan vitamin B12 membuat perkembangan tubuh menjadi lambat dalam waktu yang lama.


f. Vitamin B15
Vitamin B15 berperan sebagai penangkap radikal bebas dan oksigenerator jaringan tubuh. Vitamin ini juga disebut juga asam pangamik


g. Vitamin C
Vitamin C berperan dalam pembentukan substansi antarsel dan berbagai jaringan, serta meningkatkan daya tahan tubuh


h. Asam Folat
Asam folat berfungsi membantu sel-sel darah, menyembuhkan luka, membentuk otot, membantu proses pembelahan sel.


i. Asam Glukoronat
Asam glukoronat berfungsi mengikat atau mengonjungasi toksin atau racun, loga-logam berat dan lemak sehingga mudah larut dalam air, kemudian dikeluarkan melalui air kemih.


j. Asam Asetat
Asam asetat merupakan bagian terbesar dari asam yang dihasilkan oleh fermentasi kambucha. Asam inilah yang memberikan rasa asam pada minuman tersebut. Peran utama asam asetat adalah mengikat toksin dan bisa menjadi bentuk ester yang mudah larut dalam air, sehingga mudah dikeluarkan oleh tubuh.


k. Asam Hyaluronic (Asam Hyaluronidase)
Dan Asam Chondroitim Sulfat
Kombucha mengandung senyawa yang bisa membantu meringankan keluhan pada penderita rematik. Asam Hyaluronic me rupakan cairan pelumas pada persendian, sedangkan Asam Chondroitim Sulfat me rupakan bagian dari tulang rawan yang melapisi permukaan sendi dan berperan menjaga keutuhan serta kesehatan persendian.


l. Asam Laktat
Asam laktat dikenal sebagaiasam susu yang berada didalam tubuh manusia sehat. Salah satu perannya adalah membantu metabolisme sel didalam tubuh. Salah satu peran asam laktat yang dihasilkan oleh kambuca adalah mencegah serangan penyakit kanker dengan cara menambah kandungan asam laktat didalam tubuh.


m. Asam Amino Esensial
Kombucha juga mengandung berbagai macam asam amino esensial, yakni asam amino yang diperlukan tubuh tapi tubuh sendiri tidak dapat membuatnya, jadi harus diberikan dari luar yakni melalui makanan dan minuman.


n. Acetaminophen
Kombucha mengandung senyawa yang sangat mirip dengan acetaminophen atau paracetamol. Fungsi senyawa ini adalah sebagai analgenik (penghilang rasa nyeri)


o. Enzim
Enzim adalah senyawa organik tertentu yang berperan memperlancar metabolisme zat-zat didalam tubuh.


p. Antibiotik
Antibiotik yang terkandung didalan kombucha terutama berfungsi membatasi pertumbuhan bakteri lain, terutama bakteri merugikan (patogen) yang dapat mencemarikoloni kambucha.


q. Kandungan zat lain
Selain beberapa senyawa yang telah disebut, ada beberapa zat lain yang terkan dung dalam kombucha diantaranya usnic, polifenol dan lainnya. Usnic acid (Asam usnic) berperan sebagai agen antivirus dan anti bakteri.

B. KHASIAT TEH KOMBU (KOMBUCHA)
Ces pleng.... ajaib kata inilah yang yang menggambarkan kehebatan khasiat yang terkandung dalam kambuca, tak berlebihan karena beberapa hasil survai dan penelitian yang dilakukan para pemakai kambucha membuktikan hal itu. Misalnya penelitian yang dilakukan didaerah Kargasok (ex Rusia), Polandia, Amerika, Cina dan beberapa negara lainnya. Bagi penduduk Kargasok mengkonsumsi kambucha layaknya minum teh biasa setiap hari, efeknya banyak penduduk yang panjang umurnya lebih 100 tahun, tapi masih melakukan aktivitas layaknya orang yang masih prodiuktif, juga kebiasaan minum teh kombu ini menjadikan keinginan minum minuman alkohol akan sangat berkurang, lama kelamaan kebiasaan minum minuman beralkohol ditinggalkan. Kisah menarik terjadi di Amerika Serikat, mantan orang nomor satu Ronald Reagan, rajin mengkonsumsi kambucha sebagai terapi kehidupannya dalam upaya untuk menyembuhkan kanker yang dideritanya.

Infomasi dari berbagai sumber menyatakan bahwa efektivitas penyembuhan berbasis pada asam glukonat, asam glukoronat, asam laktat, asam asetat, serta berbagai macam vitamin C dan kelompok vitamin B yang terkandung didalamnya. Kombucha mempunyai reputasi sebagai obat alami penangkal berbagai macam penyakit, seperti permasalahan dan kelainan kulit, kerontokan rambut, darah tinggi, gangguan sistem dan proses pencernaan, mengatasi kadar kolestrol tinggi dan radang sendi. Berbeda dengan obat-obat kimia yang memiliki efek samping, kandungan aktif kombucha mengarah ketubuh yang diproses melalui metabolisme. Kandungan merupakan kekuatan alami yang bisa menjaga vitalitas, aktivitas, serta kesehatan fisik dan mental. Kombucha berperan sebagai unsur penghambat yang sangat kuat terhadap serangan suatu penyakit atau endobionts.


Meskipun demikian , kombucha bukanlah obat. Ia tidak bisa menggantikan penggunaan obat-obat resep dokter dalam mengatasi berbagai penyakit. Prinsipnya kombucha berperan meningkatkan derajat kesehatan dan daya tahan tubuh, pencegahan adalah lebih baik dari pada mengobati (setelah sakit).


a. Pencegahan kangker 
Sejalan dengan temuan dibidang kedokteran dalam melawan kangker, Kombucha berperan mengendalikan sistem kekebalan tubuh. Zat-zat yang dikandungnya akan mengurangi, bahkan membunuh mikroba patogen sebagai salah satu penyebab kangker yang tidak dapat tumbuh menjadi kuat. Lingkungan basa ini disebabkan oleh kandungan asam laktat yang tinggi dalam cairan kambicha. Pengobatan kangker stadium awal, termasuk tumor, dengan cara dengan cara mengkonsumsi kombucha sebenarnya menganut prinsip “jamur dilawan jamur”


b. Memperbaiki Fungsi hati
Kandungan kombucha yang berperan terhadap perbaikan fungsi hati adalah asam glukoronat sebagai penawar racun dan asam folat. Asam folat bersama vitamin B 12 mengurangi homocysteine, yaitu zat perantara dalam sitesis sistein dan metionin yang menyebabkan penyakit hati. Sementara itu asam glukonat berperab menurubkan kadar glukosa didalam darah. Fungsi hati atau lefer yang baik akan mempermudah peran kombucha dalam menanggulangi suatu penyakit.

c. Membantu mengobati tekanan darah tinggi
Dengan mengkonsumsi kombucha, mengurangi makanan berkadar garam tinggi, berlemak dan menambah asupan makanan yang tinggi kandungan kalium, kalsium, magnesium dan makanan berserat, penderita hipertensi bisa mengalami penurunan tekanan darah secara bertahap, hal ini antara lain disebabkan oleh efek diuretik dari kombucha yang mampu meningkatkan produksi air seni. Diet ini akan lebih bermanfaat disertai olah raga yang teratur.


d. Pencegah stroke
Stroke, penyakit yang berkaitan dengan kerusakan otak karena adanya penyumbatan aliran darah ke dalamnya, bisa diakibatkan oleh dua hal. Pertama berkaitan dengan hipertensi. Lainnya adalah karena arteriosklerosis atau terjadinya penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol, bisa juga oleh kedua-duanya. Kombucha merupakan metode penyembuhan yang sangat bagus bagi gangguan terjadinya penyumbatan pembululuh darah yang diakibatkan oleh endapan kolestrol dan pengapuran. Sakit pada kepala, vertgo, serta gangguan saraf bisa diatasai dengan mmengkonsumsi kombuca.

e. Pereda nyeri tenggorokan
Kasus nyeri tenggorokan, terutama adanya penutupan lendir pada tonsil (amandel) dapat ditangani dengan meminum kombucha. Kombucha yang diminum sampai perut dan masuk melalui darah kemudian membunuh bakteri yang ada di amandel. Jika kasusnya hanya nyeri pada tenggorokan cukup di kumur-kumur. Efek analgesik atau anti nyeri pada kombucha disebabkan adanya senyawa yang mirip dengan acetaminofen atau paracetamol dalam larutan kambucha.)


f. Penangkal racun
Mengkonsumsi kombucha setiap hari akan menetralkan asam, serta menangkal dan membersihkan racun di dalam tubuh akan dilarutkan oleh kombucha dalam bentuk senyawa asam glukoronat. Dengan demikian ginjal bisa mengatasi proses pembuangan lewat air kemih. Sejumlah racun di dalam tubuh seperti asam urea dan kolestrol akan diubah menjadi zat-zat yang bisa larut di dalam air pembuangan dan dikeluarkan dalam bentuk urine, keringan dan feses (kotoran).


g. Pengikis lemak dan kolesterol
Dengan mengkonsumsi kombucha bisa menambah kekuatan fungsi kelenjar dan meningkatkan metabolisme tubuh. Melalui peningkatan metabolisme, penimbunan lemak didalam tubuh yang terlalu banyak bisa dihindari.


h. Penjaga stamina tubuh
Kombucha (jamur dipo) tidak hanya bermanfaat bagi orang sakit, bagi orang sehatpun sangat bermanfaat besar sekali. Untuk orang sehat bisa menjaga stamina tubuh agar tetap sehat. Mengkonsumsi kombucha secara teratur akan merasakan khasiat nya secara langsung badan merasa segar walaupun selepas aktivitas yang melelahkan, kombucha berguna sebagai minuman suplemen makanan karena kombucha mengandung banyak vitamin dab zat-zat lainnya yang berguna.


i. Memperbaiki sistim pencernaan.
Keluhan berkaitan dengan pencernaan sering ditemukan. Gangguan ini bisa berupa sembelit, untuk mengatasi keluhan ini penderita biasanya bergantung pada obat pencahar. Dengan meminum Kombucha (jamur dipo) secara teratur keluan ini bisa diatasi dengan baik dengan disertai makanan sayur yang berserat tinggi .
Kombucha (jamur dipo) kebanyakan digunakan sebagai pengatur (regulator) organ pencernaan dan mengobati gangguan pencernaan yang berfungsi kurang baik. Pembengkakan sekitar duburatau anus, wasir atau ambien bisa diobati dengan mengkonsumsi kombucha secara teratur.


j. Mengatasi keluan persendian
Keluhan persendian berupa osteoarthritis, yakni arthritis akibat proses degeneratif karena rematik atau karena asam urat tinggi, bisa dikurangi dengan meminum kambucha secara teratur. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan zat asamhyaluronidase dan asam chondroitin dalam larutan kambucha. Akan tetapi kombucha tidak dapat digunakan untuk keluhan arthritis akibat infeksi bakteri. Keluhan jenis ini harus diatasi dengajn menggunakan obat-obatan antibiotik.


k. Membantu mengatasi keluan alergi
Akibat alergi dan kelainan pertahanan diri atau kalainan autoimmune dapat berupa asma bronchiale, kelainan kulit kronis dan lain-lain. Hal ini terjadi karena tidak berfungsinya zat antibodi dalam tubuh. Dengan meminum kambucha secara teratur, fungsi enzim yang berperan menjaga kesehatan tubuh akan diperbaiki.


l. Membersihkan kulit
Kombucha mempunyai pengaruh kuat dalam pembentukan dinding-dinding sel baru dalam proses regenerasi sel. Diyakini pula mengkonsumsi kombucha secara teratur besa membersihkan darah dan racun didalam sel-sel tubuh. Kombucha bisa digunakan sebagai obat pembersih kulit dan jerawat. Berdasarkan penelitian di India, kolono agen kombucha yang masih muda ( berbentuk lendir) untuk mengobati luka bakar.


m. Meringankan premenstrual pain (datang bulan)
Kombucha bisa digunakanmempunyai pengaruh kuat dalam pembentukan dinding-dinding sel baru dalam proses regenerasi sel. Diyakini pula mengkonsumsi kombucha secara teratur besa membersihkan darah dan racun didalam sel-sel tubuh. Kombucha bisa digunakan sebagai obat pembersih kulit dan jerawat. Berdasarkan penelitian di India, kolono agen kombucha yang masih muda ( berbentuk lendir) untuk mengobati luka bakar.
n. Membantu menenangkan jiwa
Efek dari kombucha yang lain yaitu bisa mengurangi ketegangan dan kecemasan. Penderita ketegangan jiwa yang mengkonsumsi kombucha akan merasa lebih pasrah dan rasa khawatirnya hilang. Penderita insomnia pun bisa terbantu dengan mengkonsumsi teh ini. Berdasarkan penelitian, efek ini muncul karena adanya kandungan asam laktat (lactic acid) dalam kombucha.


o. Membantu mengatasi kemandulan
Berdasarkan pengakuan dari beberapa penggguna yang mempunyai keluhan sewaktu datang bulan dan gangguan reproduksi, pemakaian kombucah secara teratur bisa mengatasi masalah ini. Terdapat 3-4 orang pengguna berhasil memperoleh keturunan yang sehat setelah pasangan tersebut mengkonsumsi kombucha secara teratur.

CARA MEMBUAT TEH JAMUR DIPO (KAMBUCHA)


Peralatan :

  • Wadah/panci yang terbuat dari kaca atau keramik 
  • Stoples kaca 
  • Botol kaca 
  • Kain yang bersih, untuk tutup stoples 
  • Karet gelang 
  • Corong plastik 
  • Saringan plantik (hindari peralatan yang terbuat dari logam) 
Bahan-bahan:

  • Koloni scoby (biang jamur dipo /kambucha) Air putih satu liter 
  • Gula putih 100 gram (tergantung selera) 
  • 3-4 bks teh celup atau teh rajangan 5-10 sendok teh (tergantung selera) 
Cara membuat :
  1. Air dipanaskan sampai mendidih 
  2. Masukkan teh dan gula (seperti membuat teh manis) lalu dinginkan 
  3. Saring air teh, masukkan kedalam stoples 
  4. Masukkan biang jamur dipo kedalam stoples 
  5. Tutup stoples dengan kain bersih dan ikat dengan kuat 
  6. Tunggu proses fermentasi. 
Catatan : 
Untuk biang yang sudah jadi pada diameter 15 cm, sudah bisa dinikmati hasil fermentasi pada hari ke 7 s/d 15.

Cara Alami Membesarkan Payudara


Payudara merupakan organ tubuh yang terletak pada bagian atas dada dari mamalia yang berjenis kelamin betina, termasuk manusia (wikipedia). Dimana fungsi utama dari payudara adalah memberikan nutrisi dalam bentuk air susu bagi bayi atau balita. Namun payudara memiliki peranan penting dalam daya tarik kebiasaan hubungan intim manusia terhadap pasangannya.
Untuk itu, Anda perlu mengetahui rahasia payudara montok alami, karna memiliki payudara berukuran besar merupakan keinginan setiap wanita di seluruh dunia. Sehingga tidak jarang dari mereka ada yang memilih jalan pintas untuk memiliki payudara yang indah, besar, padat dan berisi melalui operasi mahal dan berisiko tinggi bahkan banyak media yang memberitakan wanita meninggal karena gara-gara operasi payudara. Padahal sebenarnya ada berbagai tips cara memperbesar payudara secara alami, salah satunya yaitu memperhatikan nutrisi untuk payudara itu sendiri. Bagi kaum hawa, memiliki payudara berukuran kecil merupakan masalah besar yang menjadikannya kurang percaya diri, tetapi sebenarnya sangat mudah memiliki payudara idaman asal tahu cara membesarkan payudara secara alami dan sehat.
Dan untuk melakukannya, bisa dengan cara mudah. Yaitu, Anda harus mendapatkan sejumlah besar pasokan estrogen ke dalam tubuh. Estrogen merupakan hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membuat tubuh lebih montok serta payudara yang lebih besar. Hal ini juga menjadi alasan mengapa begitu banyak wanita yang memiliki payudara lebih besar saat mereka dalam masa pubertas. Tips payudara kencang menjadi bacaan wajib yang mereka cari.


Selama pubertas, Anda akan melihat hormon ini dipompa melalui tubuh untuk membuat perubahan dari seorang gadis menjadi wanita. Estrogen menjadi pembuka siklus menstruasi, di mana membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih berlekuk, dan payudara mulai tumbuh. Alasan di balik mengapa banyak wanita yang tidak memiliki payudara seperti yang mereka inginkan, karena mereka memasuki masa puber terlalu dini. Di mana hal ini mencegah payudara berkembang dengan baik. Demikian seperti yang dilansir dari Times of India. Dari usia 12-16 tahun, tubuh seorang wanita dipenuhi dengan estrogen. Ini merupakan kondisi pubertas, di mana telah terjadi waktu sebagian besar perubahan pada tubuh wanita. Namun saat masa pubertas berhenti, maka tingkat estrogen dalam tubuh berkurang drastis. Di mana kondisi tersebut meninggalkan ukuran payudara pada tubuh wanita dewasa.
Ini berarti, untuk membuat payudara tumbuh lebih besar secara alami hanya perlu mengonsumsi lebih banyak estrogen. Untungnya, estrogen merupakan kandungan alami yang dapat diperoleh dari berbagai tanaman dan tumbuhan. Estrogen dapat ditemukan dalam tanaman yang disebut “Phyto-estrogen” (secara harfiah diterjemahkan sebagai tanaman estrogen). Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi estrogen dari makanan, seperti rami, kedelai, bahkan tahu. Berbagai makanan kaya estrogen dapat dikonsumsi guna membuat payudara berkembang lebih besar sampai satu atau dua ukuran cup bra. Namun Anda perlu berhati-hati, karena ada tingkat tertentu estrogen yang efektif, dan dapat meninggalkan efek samping yang tidak diinginkan pada tubuh.


Beberapa tips cara mengencangkan serta memperbesar payudara, secara garis besar adalah dengan memperhatikan nutrisi untuk payudara, perawatan serta senam/latihan rutin. 
Yang pertama, nutrisi untuk payudara :
  • Konsumsi minyak ikan lebih sering.
  • Sempurnakan pola makan dengan antioksidan (vitamin C, E, Betakaroten atau buah-buahan dan sayuran segar).
  • Batasi alkohol, kopi, cola, dan coklat.
  • Makan lebih banyak serat, seperti gandum, beras merah dan kedelai.

Yang kedua adalah latihan rutin dengan pijatan. Sebelumnya gunakan minyak bulus dalam melakukan pijatan atau massage payudara ini. Cara-caranya :
  • Pijat payudara dengan lembut dengan gerakan seperti gerakan meremas.
  • Gunakan tangan anda untuk ‘memelintir’ payudara secara perlahan dan hati-hati.
  • Gunakan kedua tangan untuk memberi tekanan dan tarikan secukupnya.
Semoga tips ini bisa bermanfaat...

Cara Alami Mengobati Sariawan

Sariawan adalah salah satu penyakit mulut yang sangat menyebalkan karena selain perih, biasanya diikuti dengan rasa sakit yang teramat sangat. Apalagi jika sariawan di lidah atau rongga mulut. Bagi sebagian orang, sariawan sering menjadi penyakit langganan dan sangat sukar disembuhkan. Menurut beberapa sumber, penyakit sariawan biasa disebabkan oleh kekurangan vitamin C ataupun vitamin A dalam tubuh. Selain itu, bisa juga karena faktor stress atau kebanyakan pikiran. Ada beberapa pilihan dalam menangani penyakit sariawan >>

Cara Alami mengatasi Bau Badan

Masalah bau badan acap kali menjadi bahan perbincangan di kalangan para remaja maupun dewasa. Banyak carapun telah dilakukan orang untuk mengurangi bau tidak sedap yang keluar dari tubuhnya. Mulai dengan menggunakan bedak, deodoran atau trawas. Meski keringat tidak berbau, keringat sering dikaitkan dengan bau tersebut. Hal ini tidak sepenuhnya salah karena ketika tubuh berkeringatlah bau tersebut meruap. Kini saatnya anda mencoba obat tradisional bau badan yang dijamin ampuh. Semenjak beranjak ke masa puber, tubuh kita mengeluarkan bau khas di sekitar ketiak, kaki dan alat kelamin. Hal ini bisa menyebabkan seseorang menjadi rendah diri dan tidak pede. Bau yang tidak enak antara lain disebabkan oleh bakteri yang bercampur dengan keringat. Cara paling sederhana menghilangkan bau tidak enak tersebut adalah dengan mandi secara teratur. Pada beberapa kasus, meski sudah rajin mandi, tetap saja seseorang menderita akibat bau tubuhnya yang tidak menyenangkan itu. Bagi yang memiliki masalah seperti ini, ramuan obat tradisional untuk bau badan yang berasal dari obat alami warisan leluhur kita di bawah ini dapat dicoba.

Berikut beberapa obat herbal nan alami yang bisa dijadikan solusi untuk mengatasi bau badan:

DAUN SIRIH (Piper Betle)
Daun sirih yang telah lama dikenal berkhasiat sebagai antiseptik juga diketahui mengandung zat-zat aktif yang mampu menghilangkan bau badan. Sirih dikenal ampuh menghilangkan bau badan terutama yang ditimbulkan bakteri atau jamur. Kandungan kimia minyak asiri dalam daun sirih antara lain kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol dan zat samak. Untuk menghilangkan bau badan, salah satu cara adalah dengan merendam beberapa helai daun sirih dalam air panas. Setelah dingin, airnya diminum. Dapat pula ditambahkan gula putih secukupnya untuk menambah rasa. Cara lainnya adalah dengan menghaluskan daun sirih dengan kapur lalu dioleskan ke ketiak.

DAUN BELUNTAS (Pluchea Indica)
Tanaman yang biasa digunakan sebagai pagar hidup ini mempunyai sifat khas berbau langu dan berasa getir. Daun dan bunganya mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptik. Kandungan kimianya antara lain amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin), lemak, kalsium, fosfor, besi, Vitamin A dan C.

Untuk menghilangkan bau badan, daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui). Jika dibiasakan menyantap daun beluntas, bau badan akan hilang. Selain itu, bau mulut yang kurang sedap, baik karena bibir kering atau pecah-pecah, akan hilang. Bagi yang tidak suka, bisa dengan meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore. Beluntas juga bermanfaat menurunkan suhu tubuh atau demam.

DAUN KEMANGI (Ocimun Balisicum)
Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik. Untuk mendapatkan manfaatkan daun ini juga digunakan sebagai lalap mentah atau sebagai sayuran urap yang juga mentah. Daun kemangi juga mengandung zat yang dapat meningkatkan selera makan. Bagi perempuan yang sedang mengalami menstruasi, jika mengonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid akan terhindar dari bau yang tidak sedap, termasuk juga keputihan.

RIMPANG TEMULAWAK (Curcuma xanthorrhiza)
Zat-zat yang terkandung di dalam temulawak adalah sapomin, flavoinoida dan minyak asiri untuk menghilangkan bau badan. Caranya ialah minum rebusan rimpang temulawak yang telah dipotong-potong halus. Air perasan temulawak yang sudah diparut dengan tambahan sedikit madu juga dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap yang keluar dari tubuh. Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, dan didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil maksimal.

BUNGA KECOMBRANG (Nicolaia speciosa)
Zat aktif yang terkandung di dalamnya yang dapat menghilangkan bau badan adalah sapomin, flavoinoida dan polifenol. Kecombrang dapat dimanfaatkan dengan memasak daun muda dan bunganya dimakan sebagai teman makan nasi. Di daerah tertentu kecombrang biasa dimasak sebagai sayur lodeh.

JERUK PURUT (Citrus bystrix)
Kulitnya mengandung minyak asiri yang berbau harum. Jeruk purut dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan dengan cara meminum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur yang dihaluskan bersama-sama dengan air secukupnya.

JERUK NIPIS (Citrus aurantifolia)
Air jeruk nipis dicampur dengan sedikit kapur sirih lalu digosokkan ke bagian tertentu seperti ketiak dipercaya mampu mengusir bau badan yang tidak sedap.

JAHE (Zingiber officinale)

Banyak orang India percaya bahwa jika mengonsumsi jahe bisa membuat mereka tercium manis.
Menurut Pen Chao Cing dari Kaisar Shen Nong (3000 SM), jahe segar dapat menghilangkan bau badan dan mendekatkannya kepada aura spiritual. Wedang jahe jika dikonsumsi secara teratur bisa jadi sangat membantu mengatasi masalah bau badan.

KETIMUN (Cucumis sativus)
Satu buah ketimun muda dikupas kulitnya lalu digosokkan ke bagian badan dan berbau hingga berulang sehabis mandi.
 

CENGKEH (Eugenia aromatica)
Beberapa kuntum bunga cengkeh direndam sehingga mengembang kemudian airnya diminum. Air rebusan beberapa kuntum cengkeh dengan gula merah, dapat pula menjadi minuman segar dan menghangatkan di kala hujan.

Itulah sedikit penjelasan Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami.

Selamat mencoba...

Cara Alami Mengobati Cacar Air

Hampir setiap orang pernah mengalami sakit cacar air. Penyakit ini memang tidak pandang bulu, sebab dapat menyerang semua ras, pada anak atau dewasa, laki-laki atau perempuan, baik di daerah perkotaan maupun di pedesaan. Orang kulit putih, hitam dan coklat dapat terkena. Penyakit cacar air disebabkan oleh infeksi virus herpes varicella-zoster dan merupakan penyakit menular. Penularannya dapat melalui kontak langsung dan kontak tidak langsung.

Kontak langsung melalui ; 
  • cairan pernafasan dan kontak langsung dengan kulit penderita. 
  • Ruam pada kulit yang mulai merekah dan pecah sangat menular. 
Kontak tidak langsung melalui ;
  • Udara. Menghirup udara yang mengandung kuman virus herpes varicella-zoster dapat menyebabkan seseorang terserang cacar air. 
Jika anda terserang penyakit ini tak usah kawatir lagi karena kini ada obat tradisional cacar air yang bisa menyembuhkan sakit anda.
Cacar air dapat membahayakan dan menimbulkan kematian pada penderita kanker dan orang yang mengalami defisiensi sistem imun (penurunan fungsi sistem imunitas/kekebalan tubuh). Turunnya fungsi sistem imunitas tubuh tersebut menyebabkan tubuh tidak mempunyai kekebalan dan sistem ketahanan untuk melawan serangan virus penyebab cacar, sehingga kondisi penderita melemah yang pada akhirnya dapat mengakibatkan sesuatu yang fatal. Pada anak yang diberi beberapa jenis obat yang berefek pada menurunnya sistem imunitas tubuh, cacar dapat menyebabkan kematian, sebab tubuh tidak mempunyai sistem pertahanan untuk menghancurkan virus penyebab cacar. Penyakit ini juga membahayakan seorang ibu dan bayi yang dikandungnya. Makanya anda harus waspada dengan wabah penyakit cacar ini, pengobatan dengan obat tradisional cacar air bisa anda jadikan sebagai salah satu alternatif.

Kombinasi beberapa tanaman berkhasiat dapat diramu menjadi obat cacar air tradisional, baik untuk anak-anak maupun dewasa. 
Berikut ini adalah ramuan obat alami untuk mengatasi cacar air:

Pemakaian dalam : 
Resep 1 :
30 gram temu lawak + 25 gram kencur + 15 gram asam jawa + 15 gram jahe, dicuci dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2-3 kali sehari.

Resep 2 :
2 buah mengkudu matang dicuci dan dijus, atau diparut dan diambil airnya, lalu diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.

Pemakaian luar :
Resep 1 :
Kunyit + daging buah asam (asam kawak) masing-masing secukupnya ditumbuk halus, tambahkan minyak kelapa secukupnya, dipanaskan sebentar, setelah dingin dioleskan pada bagian kulit yang terkena cacar air.

Resep 2 :
Daun asam dan kunyit masing-masing secukupnya dicuci dan dihaluskan, lalu dipakai untuk mengoles kulit yang gatal karena cacar air.

Pada anak yang diberi beberapa jenis obat yang berefek pada menurunnya sistem imunitas tubuh, cacar dapat menyebabkan kematian, sebab tubuh tidak mempunyai sistem pertahanan untuk menghancurkan virus penyebab cacar. Penyakit ini juga membahayakan seorang ibu dan bayi yang dikandungnya. Sebaiknya untuk mencari pengobatan yang aman, ada baiknya berikan dulu ramuan obat tradisional cacar air diatas.

Catatan : Untuk perebusan gunakan periuk tanah atau panci enamel atau panci kaca.

Obat PANU Alami

Penyakit panu merupakan sebuah jenis penyakit kulit yang cukup ditakuti khususnya bagi remaja. Bukan karena sifatnya yang menular dan mematikan. Tapi, karena orang yang terkena penyakit ini sering diidentikkan dengan orang yang kurang bisa menjaga kebersihan. Malu kan kalau sampai ketahuan panuan. Bisa-bisa kita diketawain atau malah dijauhi teman yang lain. Selain itu, sering pula menyebabkan rasa gatal ketika kulit berkeringat. Kalo anda malu membawanya ke dokter ataupun minta resep dokter alangkah baiknya anda mencoba mengobatinya dengan obat panu tradisional.
Panu (Pitriyasis versikolor) bisa menyerang di banyak bagian tubuh kita, mulai dari dada, lengan, leher, kaki, dll. Tandanya adalah timbul bercak disertai gatal berwarna putih, coklat, atau merah tergantung warna kulit. Penyebabnya tak lain adalah jamur. Ini biasa terjadi jika kulit kita lembab dan terlindung pakaian. Makanya ketika anda berpakaian pakailah pakaian yang berbahan coton sehingga tak menyebabkan panuan. Tapi bagaimana pun juga yang namanya panuan kadang datang secara tiba-tiba, makanya atasi dengan obat tradisional untuk mengobati panu agar segera hilang panunya.


Ramuan Obat Panu Tradisional 1 :
  • Daun tembakau secukupnya ditumbuk halus kemudian dioleskan pada kulit yang terkena kadas. 
  • Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
Ramuan Obat Panu Tradisional 2 :
  • Lengkuas segar dipotong salah satu ujungnya lalu dicelupkan pada bubuk belerang kemudian dioleskan pada kulit yang terkena panu/kadas. 
  • Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
Ramuan Obat Tradisional Panu 3 :
  • Lima lembar daun jinten dan 3 butir bawang putih ditumbuk halus. Tambahkan minyak kelapa secukupnya, aduk hingga rata, kemudian digosokkan pada kulit yang terkena panu. 
  • Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
Ramuan Obat Panu Tradisional 4 :
  • 10 gram rimpang lengkuas di parut, lalu peras,
  • Pemakaian : Oleskan air perasan di kulit yang terserang panu atau oleskan langsung rimpang lengkuas yang telah dipatahkan di kulit yang terkena panu secara perlahan-lahan. Jangan sampai kulit terluka karena akan menimbulkan rasa perih.
Ramuan di atas dapat anda pilih salah satu dan anda lakukan rutin setiap hari sebagai pengobatan untuk panu anda. Tak semua penyakit selalu berhubungan dengan dokter dan obat-obatan modern. Tapi cobalah melirik obat-obatan tradisional yang ada disekitar kita. Termasuk obat tradisional untuk mengobati panu ini sangat aman untuk anda konsumsi.

Selamat mencoba, semoga saudara terhindar dari penyakit Panuan....

Manfaat Madu Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Jauh sebelum ilmu kedokteran maju seperti sekarang, madu telah dipercaya sebagai salah satu obat mujarab untuk segala macam penyakit. Selain itu, madu juga dipercaya sebagai bahan utama untuk perawatan kecantikan. Namun demikian, tidak semua orang tahu akan manfaat dan khasiat madu, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. 

1. Manfaat Madu Untuk Kesehatan

  • Menjaga kesehatan mata 
  • Untuk mengobati luka 
  • Memperkuat sel darah putih 
  • Menambah kesuburan suami istri 
  • Penambah tenaga / stamina 
  • Menstabilkan tekanan darah 
  • Mengobati anemia 
  • Mengobati alergi 
  • Mencegah osteoporosis 
  • Mencegah infeksi pada luka 
  • Mengatasi gangguan pernafasan 
  • Mengatasi sembelit 
  • Menghilangkan gejala penyakit asma 
  • Mengatasi gangguan jantung 
  • Mengatasi radang tenggorokan 
  • Meningkatkan gairah se-ks 
  • Dan masih banyak lagi manfaat dan khasiat lainnya…
Untuk mengkonsumsinya, dewasa 2 x 1 sendok makan pagi-sore. Sementara untuk anak-anak, 2 x 1/2 sendok makan pagi-sore.
Catatan: Jika sudah terbiasa, bisa diminum 3 x sehari.

2. Manfaat Madu Untuk Kecantikan
  • Mengencangkan wajah (Sebagai masker) 
  • Menghilangkan bekas jerawat (Dioleskan pada bekas jerawat) 
  • Sebagai conditioner rambut 
  • Mengangkat kulit mati (dioleskan) 
  • Melembutkan dan melembabkan bibir,Dll…
Manfaat dan khasiat madu diatas akan benar-benar terasa jika yang digunakan adalah MADU ASLI. Jika madunya palsu atau campuran, tentu hasilnya akan sangat jauh berbeda. 

Semoga ini bermanfaat bagia para pembaca semuanya..

Cara Alami Mengatasi Keputihan

Penyakit Keputihan yang banyak terjadi pada wanita tidaklah bisa dianggap remeh. Keputihan haruslah segera diobati, baik mengunakan obat tradisional ataupun obat-obatan medis. Keputihan pada wanita dapat pula menyebabkan kemadulan. Agar tak berkepanjangan maka anda harus segera mengobatinya, dan karena vagina sifatnya sangat sensitif maka pakai cara aman saja yaitu dengan obat tradisional untuk mengatasi keputihan. Keputihan atau Fluor Albus adalah merupakan sekresi vaginal abnormal pada wanita. Keputihan yang disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil. Pakailah cara aman untuk mengobati keputihan ini yaitu dengan obat keputihan tradisional.


Berikut ini beberapa Obat keputihan tradisional yang bisa digunakan oleh para wanita :
  • Delima Kering. 30 gram kulit delima kering dan 30 gram sambiloto direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. kemudian airnya diminum selagi hangat. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari. 
  • Lidah Buaya. Lidah buaya secukupnya dikupas kulitnya lalu dijus kemudian direbus bersama 30 gram sambiloto dengan air secukupnya. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari. 
  • Sambiloto dan Daun Jengger Ayam. Rebus dengan 3 gelas air bahan berupa 15 gram bunga jengger ayam kering, 15 gram sambiloto kering, dan 10 lembar daun iler segar hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin saring.
Penyakit keputihan sering dialami oleh seorang wanita yang kurang bisa menjaga kebersihan kulit atau pakaian yang dikenakannya, sehingga menyebabkan tumbuhnya jamur yang bisa menyebabkan keputihan. Selain itu penyakit itu juga dapat disebabkan peradangan yang terjadi pada saluran rahim. Makanya konsumsi terus ramuan obat tradisional untuk mengatasi keputihan ini agar anda segera sembuh dari penyakit ini.

Semoga Tips Sehat ini berguna buat sobat cewek semua...

Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah

Memiliki kulit wajah yang sehat bersinar memang menjadi dambaan setiap wanita. Tak jarang diantara mereka mencoba berbagai produk perawatan kulit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Mulai dari perawatan kulit yang mampu meremajakan kulit, menghilangkan kerutan di wajah hingga perawatan pemutih yang mampu membuat kulit nampak cerah bersinar. Pada kali ini saya akan kasih tips Cara Alami untuk Memutihkan Kulit
Memutihkan kulit bukan hal yang aneh di masa modern seperti sekarang ini, dan ternyata bukan hanya wanita saja yang melakukan perawatan tersebut. Pria juga tidak mau ketinggalan untuk melakukan hal yang sama. Yakni ingin memutihkan kulitnya yang kurang putih entah karena tuntutan pekerjaan atau keinginan tersendiri supaya dilirik oleh lawan jenisnya dalam rangka mencari jodoh. Karena bagaimanapun juga, kulit kering memang tidak sedap untuk dipandang dan disentuh, karena menimbulkan kesan kurangnya perawatan diri yang pada akhirnya akan menimbulkan kesan negatif dan ilfil oleh lawan jenis.

Kulit wajah adalah hal paling merepotkan bagi tiap wanita. Di antara bahan-bahan aktif yang sekarang mulai dipakai baik di kedokteran maupun di salon kecantikan untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan-bahan aktif. Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi.

Berikut ada beberapa bahan-bahan untuk membantu Anda memutihkan kulit secara alami agar senantiasa terlihat indah di pandang mata, tidak hanya menghaluskan tetapi juga menyehatkan.


Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :

Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Alpukat
Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :

Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur
Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang : Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker Kentang : Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat : Dapat menghaluskan dan melicin.


Semoga bermanfaat...

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Rambut adalah mahkota bagi semua orang, baik itu pria maupun wanita. Akan tetapi, kerontokan rambut justru sering terjadi pada siapa saja. Untuk para pria, mereka seringkali bermasalah dengan kebotakan. Sedangkan bagi kaum wanita, sering terjadi kerontokan rambut secara terus menerus. Rambut rontok adalah salah satu masalah yang kerap terjadi pada kita. Pada kali ini saya akan berbagi tips untuk mengatasi kerontokan pada rambut anda. 
Banyak cara untuk mengatasi rambut rontok baik secara alami maupun dengan obat-obatan. Selain menggunakan tonik, ternyata bawang putih juga bisa dijadikan solusi untuk mengobati rambut rontok. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulfur pada bawang putih. Sulfur yang terdapat pada bawang putih dipercaya dapat menyuburkan rambut. Kini anda tak perlu bingung lagi karena anda bisa atasi kerontokan rambut dengan bawang putih yang ampuh mengatasi masalah anda.
Secara garis besar, kerontokan rambut disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor herediter atau keturunan dan faktor didapat. Kerontokan oleh karena faktor keturunan memang tidak banyak yang bisa dilakukan selain mencegah agar kerontokan tidak berlangsung dengan cepat. Sedangkan faktor yang didapat, ada yang disebabkan oleh karena penyakit dan ada pula karena kesalahan perawatan rambut. Jika anda hanya sekedar mengalami kerontokan rambut yang masih berada dalam taraf yang normal sebaiknya anda melakukan terapi dengan bawang putih saja karena terapi ini telah terbukti nyata mampu mengatasi rambut rontok.
Seperti yang dikutip medic magic, sebuah teori mengatakan bahwa jumlah sulfur yang cukup pada rambut akan meregenerasi folikel rambut. Regenerasi ini efektif untuk merangsang pertumbuhan rambut kembali. Oleh sebab itu, penambahan ekstrak bawang putih dalam shampo bisa membantu untuk menjaga rambut untuk tetap kuat serta mencegah rambut rontok dan rusak. Bagi mereka dengan rambut kering atau kulit kepala gatal, shampo dengan tambahan bawang putih juga memberikan solusi untuk gejala menjengkelkan tersebut.

Selain dicampurkan dalam shampo, Anda juga bisa melakukan perawatan sebelum tidur dengan bawang putih. Potong satu siung bawang putih menjadi dua, lalu gosokkan pada kulit kepala dan rambut. Tunggu selama satu jam kemudian pijat kulit kepala dengan minyak zaitun. Dengan rajin menggunakan obat tradisional tersebut, rambut akan lebih bervolume. Lakukanlah perawatan satu atau dua kali seminggu untuk mengatasi rambut rontok anda.
Ada banyak faktor yang mengakibatkan rambut rontok dan kusam. Jika setiap hari rambut mengalami kerontokan dengan jumlah di atas 50 helai sehari, maka Anda patut waspada. Apalagi kalau kerontokan yang terjadi mencapai 100 helai/hari. Ini merupakan tanda awal dari kebotakan. Anda tentu tidak mau sampai botak, bukan? Lalu tunggu apalagi? Segera gunakan bawang putih yang telah teruji klinis akan kandungan sulfurnya yang mampu mengatasi rambut rontok secara alami kuat. Semoga Tips ini bisa bermanfaat.

Cara Alami Merawat Rambut

Rambut itu ibarat mahkota bagi wanita. Setiap wanita pasti ingin mempunyai rambut yang indah. Namun karena perawatan yang salah malah bisa mengakibatkan kerusakan rambut. Berbagai masalah rambut seperti ketombe, Rambut Rontok, rambut kaku, rambut kusut, rambut bercabang, serta beberapa masalah rambut lainnya bisa diatasi dengan cara merawat rambut yang benar.
Berikut ini adalah beberapa tips cara merawat rambut yang benar berdasarkan jenis rambut kita....


1. Rambut berminyak

Gunakan shampoo dan conditioner yang ringan. Jangan menyisir rambut terlalu sering. Jangan pula memegang rambut terlalu sering karena akan membuat rambut jadi mudah kotor. Jenis sisir yang kita gunakan adalah sisir dengan gigi yang jarang. Hindari penggunaan sisir yang rapat ataupun sisir yang berbentuk sikat.

2. Rambut kering dan rusak

Gunakan conditioner yang mengandung pelembab. Hindari proses pewarnaan dan pengeritingan. Pada saat keramas, pijat dan gosok kulit kepala dengan lembut

3. Rambut kombinasi (kulit kepala berminyak tetapi kondisi ujung rambut kering)

Gunakan shampoo hanya kulit kepala dan conditioner hanya pada ujung rambut. Untuk menghindari ujung rambut bercabang, lakukan pengguntingan ujung rambut setiap 6 minggu. Selain itu, gunakan sisir bergigi jarang dan hindari sisir yang berbentuk sikat.

4. Rambut rontok

hindari menyisir terlalu keras serta jangan terlalu sering mencuci rambut

5. Rambut dengan ketombe

Gunakan shampoo anti ketombe sesering mungkin dan segera hentikan saat ketombe mulai berkurang. Hindari menggaruk kulit kepala untuk mencegah infeksi. Segera konsultasi ke dokter apabila setelah pemakaian shampoo anti ketombe dalam 2 minggu tidak ada perubahan atau bahkan kulit kepala malah terasa sakit, gatal, atau meradang.

Selain melakukan perawat sesuai degan jenis rambut seperti diatas, kita juga harus menjaga asupan gizi makanan yang kita konsumsi. Selain itu bila kita merasa rambut kita kurang sehat, kita bisa memotong pendek rambut kita sambil melakukan perawatan sampai rambut kita pulih kembali.

Cara ALAMI Mengecilkan Perut BUNCIT

Pada Tips Sehat kali ini saya akan share tentang Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit. Memiliki perut yang indah adalah dambaan setiap orang, kebanyakan orang kurang PD karena perut mereka buncit.
Olahraga terbaik untuk mengecilkan perut dan paha adalah Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian istirahat dan lakukan lagi.
Senam tambahan adalah sit-up dan lakukan peregangan tubuh sebelum dan sesudah olahraga. Sit upuntuk mengencangkan perut, bukan mengecilkan. Jadi bisa aja perut tetap gede tapi kencang kalo dipegang. 

Berikut ini adalah cara alami untuk mengecilkan perut buncit :
1. Minum air putih

Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam

Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat

Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan

Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga

Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

 
MENGECILKAN PERUT, LENGAN, PAHA DAN BETIS
Cara mengecilkan perut :

1. Jangan biasakan habis makan langsung baring2 atau tidur2an.
2. Latihan sit-up sebelum anda tidur selama 5 menit setiap hari.
3. Banyak minum air putih.
4. Latihan pernapasan setelah dan sebelum tidur selama 5 menit setiap hari
5. Latihan Hanging up

Cara mengecilkan lengan :

1. Sering berolahraga dengan barbel.
2. Hindari makanan yang berlemak
3. Latihan push up sebelum tidur 5 menit setiap hari.

Cara mengecilkan paha dan betis :

1. Banyak minum air putih.
2. Banyak latihan lari atau jogging setiap pagi atau sore.
3. Anda juga bisa latihan lari di tempat minimal 10 menit setiap hari.
4. Biar hasil lebih ok lagi silahkan fitnes di airobic centre atau gym.


Semoga bermanfaat,dan berhasil..
 
DMCA.com
*Layanan ini disediakan oleh PT Globalj4v4 Sdn. | Halaman Awal ini juga disediakan oleh PT Globalj4v4 Sdn. | Semua layanan lain yang tidak memiliki tanda “*” akan menuju ke situs web pihak ketiga, yang kontennya mungkin tidak sesuai dengan undang-undang di wilayah Anda. Anda, bukan PT Globalj4v4 Tbk, bertanggung jawab penuh atas akses ke dan penggunaan situs web pihak ketiga.
Hak Cipta © 2015 PT Globalj4v4 Sdn (Co. Reg. BlogID. 2825584887500486077). Hak Cipta dilindungi Undang-Undang.
Kampus Wong Sinting | Globalj4v4 | Globalw4r3 | Google